Tai Chi (T'ai Chi Ch'uan lub Taijiquan) to orientalna sztuka relaksu, medytacji i walki. Jest systemem zharmonizowanych, płynnych, obrotowych ruchów praktykowanych dla zdrowia i wyciszenia umysłu. Doskonale opanowane techniki Tai Chi budzą wewnętrzną energię utrzymującą równowagę całego organizmu. Mogą też być użyte jako przeciwdziałanie nadmiernej ekspansji ego, a także jako bardzo skuteczna sztuka samoobrony.