Sanda jest walką sportową wywodzącą się z Kung Fu. Sanda łączy w sobie elementy boksu (oraz uderzenie pięścią po obrocie), zapasów i judo (dozwolone są wszystkie rzuty które da się wykonać w rękawicach), wszelkiego rodzaju kopnięcia (włącznie z low-kickiem i kopnięciem bocznym na udo).