Harstad ligger på Norges største øy helt sør i fylket. Byen er forholdsvis ung og vokste fram rundt århundreskiftet bla pga. rikt sildefiske. Harstad har 23.000 innbyggere. Byen har senere fått status som kulturbyen i nord. Byen har Nord-Norges fineste kulturhus med hele 1000 sitteplasser. Flere av de store oljeselskapene har kontor her, noe som også gjør byen til "oljebyen" i nord.