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Yoga (Joga) ist eines der sechs orthodoxen indischen Philosophiesysteme. Es will durch Meditation und Askese zur Selbsterlösung führen. Die Yoga-Technik besteht aus Konzentrations-, Atmungs- und Entspannungsübungen.
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- Die Yogalehrerin informiert über ihre Kursprogramme, Yoga im Allgemeinen und gibt weiterführende Tipps.
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